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            艾灸知識
        
    
    
    
    
    
    
        
    
            
    
    
    
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                中醫(yī)養(yǎng)生 艾灸這些穴位對抗肌膚衰老
            
    
            
    
                
    
	足三里
    

    
	　　定位：犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴外一橫指處。
    

    
	　　主治：對肌體具有強壯和保健作用，可改善肌體對營養(yǎng)成份的吸收，而增強免疫能力，同時對胃痛、嘔吐、腹脹、乳痛、便秘、水腫、虛癆有治療作用等。
    

    
	　　合谷
    

    
	　　定位：虎口直上1寸
    

    
	　　主治：頭痛、齒痛、耳聾、熱病等。
    

    
	　　滑肉門
    

    
	　　定位：臍上1寸，前正中線旁開2寸。
    

    
	　　主治：腹部肌纖維增加彈性及血流量，同時可治療胃痛等。
    

    
	　　艾灸方法：使用艾灸罐或艾條作用在以上穴位上。
    

    
	　　艾灸時間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。