艾灸的方法，通過腧穴的作用，促使經(jīng)絡通暢、氣血調(diào)和，從而達到祛除疾病、恢復健康的目的。這是很多人都知道的，所以有很多人都用這種方法治病，它既簡單，又省錢，還可以在家中自己治療。當然方便和快捷就更不用說，主要是它的療效，只要你堅持艾灸，療效就一定會體現(xiàn)。
　　艾灸治療可以起到很好的免疫調(diào)節(jié)作用，因而達到祛風濕、通經(jīng)絡、調(diào)氣血、消炎止痛的作用。
　　灸法對大多數(shù)氣血虛和術后康復的病人更為相宜，通過溫熱刺激，起到行氣通絡、活血逐瘀的作用。艾灸善于溫通經(jīng)脈，最適合
調(diào)整人的整體免疫功能。記得一篇資料報道，艾灸足三里和沒有進行艾灸的比較，在一個60幾歲老人的群體里調(diào)查做實驗，結果顯示，常作艾灸的免疫力比不做艾灸的免疫力有明顯的提高。做艾灸一個月的群體整體感冒的人數(shù)明顯下降，而沒有做艾灸的遇到了流感，感冒人數(shù)就很多，幾乎無一幸免。
　　氣血兩虛還是應以足三里艾灸為主，腎虧可以艾灸八髎穴和腎俞穴加三陰交、太溪穴。如果感覺口干舌燥，可以考慮不用每天都灸，隔天一次或穴位交替進行也是可以考慮的?？傊臅r間長了，自己也會總結經(jīng)驗的。一定要根據(jù)自己的身體狀況，量力而為。

使用方法：將艾條的一端點燃后，在穴位上熏灸或灼燙。艾灸時，點燃的一端距離皮膚約3厘米，一般每穴灸10分鐘左右，灸至皮膚溫熱發(fā)紅，有溫熱感，而又不致產(chǎn)生灼痛和燒傷皮膚為宜，施灸的方法分溫和灸和雀啄灸，也可以配和艾灸器使用。施灸部位用艾草精油按摩后再進行施灸，效果更佳！